¿Tienes que cambiar tu dieta por llevar alineadores transparentes? No necesariamente, aunque sí conviene prestar atención a lo que bebes, cómo comes y cuándo limpias tus dientes.  

En Hernadent, especialistas en ortodoncia invisible en Valdebernardo, te explicamos cómo adaptar la alimentación con alineadores invisibles y qué comer para cuidar tus férulas. 

Regla fundamental: los alineadores siempre se quitan para comer 

Antes de cada comida, retira los alineadores y guárdalos en su estuche. Esta sencilla costumbre evita daños y facilita que puedas comer con normalidad. 

¿Por qué no se puede comer con los alineadores puestos? 

Los alineadores están diseñados para mover los dientes, no para soportar la presión de la masticación. Comer con ellos puede deformarlos, romperlos o afectar a su ajuste. Por eso, para comer con invisalign, debes quitártelos siempre y volver a colocarlos después de la higiene bucal. 

Bebidas permitidas con los alineadores: solo agua fría 

Mientras llevas puestos los alineadores, la opción más segura es beber agua fría o a temperatura ambiente. Así evitas exponer el material a sustancias que puedan mancharlo o alterar su forma. 

¿Qué ocurre si bebes café, té o refrescos con los alineadores? 

El café, el té y otras bebidas con pigmentos pueden teñir el material. Además, los refrescos y los zumos azucarados o ácidos pueden favorecer la aparición de caries si quedan atrapados entre los dientes y la férula. Por eso, evita las bebidas con alineadores que no sean agua y retíralos antes de tomar cualquier otra. 

Higiene bucal después de cada comida: el paso que no debes saltarte 

Después de comer, cepíllate los dientes antes de volver a colocar los alineadores. De este modo, reduces la acumulación de restos de comida y bacterias bajo la férula. La higiene dental con alineadores es esencial para prevenir caries, inflamación de las encías y mal aliento durante el tratamiento. 

¿Qué hacer si no puedes lavarte los dientes después de comer? 

Si estás fuera de casa y no tienes cepillo, enjuágate bien la boca con agua y elimina los restos de comida que puedas. En cuanto tengas ocasión, realiza un cepillado completo antes de volver a colocar los alineadores. 

Impacto de la dieta en el color y la durabilidad de los alineadores 

No hay alimentos prohibidos al llevar ortodoncia invisible, pero sí conviene cuidar lo que bebes y quitarte los alineadores antes de comer. Estos hábitos te ayudarán a mantenerlos transparentes y en buen estado, evitando manchas y problemas de ajuste que puedan afectar al avance del tratamiento. 

Consejos prácticos para comer fuera de casa con alineadores 

Si vas a un restaurante o tienes una comida de trabajo, planifica cuándo podrás quitarte y volver a colocar las férulas. Guárdalas siempre en su estuche para evitar pérdidas o daños.  

Alimentos que manchan más los alineadores y cómo prevenirlo 

Mantener los alineadores transparentes es más sencillo si evitas que los restos de comida permanezcan en contacto con ellos. Ingredientes como la cúrcuma, el curry, el tomate concentrado o el pimentón pueden dejar pigmentos en las férulas si no se limpian correctamente. Para prevenirlo, cepíllate bien los dientes antes de volver a colocarlas. Así podrás seguir disfrutando de tus platos habituales sin comprometer la estética de los alineadores. 

Kit de higiene dental que debes llevar siempre encima 

Para cuidar tu sonrisa cuando estás fuera de casa, prepara un pequeño neceser con: 

• Cepillo y pasta de dientes. 

• Estuche para guardar los alineadores. 

• Hilo dental o cepillos interdentales. 

Mantener los alineadores limpios y transparentes depende de pequeños hábitos diarios. ¿Sigues teniendo dudas sobre la alimentación y qué comer con alineadores invisibles? En Hernadent te orientamos para que puedas cuidar tus férulas sin renunciar a tus comidas favoritas. Reserva tu cita y resuelve tus dudas con nuestro equipo.